2019年07月28日

RFT基礎コース:新インストラクターのご紹介


2019年7月26日(金)丸山幸代さんが、RFT基礎コースのインストラクターとなられました!


この4か月のインストラクター養成期間には、
複数回のデモセッションの動画撮影・フィードバック・オンライン勉強会・宿題の数々、

名古屋での3回のデモ講習会を開催し、参加者の皆さんへの説明やデモセッションも行い、
ブラッシュアップをして頂きました。

こうした厳しい日々を乗り越えて、資格認定となりましたきらきら



これから「RFT基礎コース」と「自己の癒し練習クラス」を開催して頂きます。



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✻丸山幸代さんからのメッセージ✻

「4か月間のインストラクターコースの課題の取り組みの中で、
RFTというセラピーの持つ力や可能性をより体験できる時間を過ごしました。

このセラピーの持つ可能性をRFT基礎コースを受けて頂ける方に、
実際に日々の生活の中に取り入れて、変化を感じて頂けるように、
コースは少人数で丁寧に分かりやすく行い、
その後のフォローや練習なども大切して行きたいと思っています。」

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丸山幸代講師の『RFT基礎コース』は以下の予定です。

日程 2019年11月2日(土)〜3日(日)
時間 10時〜16時30分(2日間とも)
場所 名古屋駅付近
参加費 48,000円(税・テキスト代込み)
    再受講 30,000円
お申込みはこちらから⇒ お申込みフォーム


◎2019年10月前半の平日2日間もリクエストを頂いております。
※日程が決まり次第ご案内いたします。


いずれオンラインでも開催予定です。
ご案内までしばらくお待ちください。


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☆ ☆ ☆ ☆



続いて来月末からは、大岳龍昇さんがインストラクター養成コースに参加されます!
ご紹介までもうしばらくお待ちください♪



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❦RFT講習会の日程は、こちらもご覧ください ⇒  『RFT講習会のお知らせ』

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タグ:#丸山幸代
【丸山幸代さんの最新記事】
posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 14:31| 丸山幸代さん

2019年07月25日

≪名古屋≫ RFTプラクティショナーコース 2019年7月20〜21日開催のご報告

2019年7月20日(土)〜21日(日)は、
名古屋で、RFTプラクティショナーコースを開催いたしました♪


RFTプラクティショナーコースは、
今年から大幅にテキストやセミナーの進め方を見直して、
セッション練習をシェアする形式で少人数で開催しています。


練習のシェアを通してRFTへの理解を深めていただくと共に、
他者へのセッションや、ご自身の自己ワークの参考にして頂くことを目的としています。

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それでは、皆様のご感想をご紹介いたします(^^)/

講師:RFTトレーナー 佐藤 純子



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[1]RFTに出会う前に、悩んでいたこと、求めていたことは何でしたか?
『クライアント(婚活中の人)の悩みや苦しみ、トラウマをすぐに癒すことが出来る自己受容のセラピー』

[2]RFTを実際に受けて(使って)みて、良かったと思うこと(点)があれば教えて下さい。
『わかりやすく“心”にむきあうことが出来るものだと感じました。』

[3]今後、RFTのどういうところを、どんな風に生かしたいですか?
『健全なパートナーシップを築くために、まずは相手に出会う前に、自分にむきあう。』

[4]今回のセミナーのご感想や、今後のご希望のセミナーなどあればご記入をお願いします。
『とても濃い2日間でした。これからは練習の機会を持ちたいです。』

匿名ご希望


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[1]RFTに出会う前に、悩んでいたこと、求めていたことは何でしたか?
『他のセラピーが、ときに大げさな不自然なものに(普通の人には)感じられてしまうこと。
また途中、感情が動かず行きづまってしまうこと。』


[2]RFTを実際に受けて(使って)みて、良かったと思うこと(点)があれば教えて下さい。
『記憶を変えたりするなどはせず、操作的でないこと
(それなのに自然に効果があり、元の問題へのイメージが変わる)。
普段から「受容」を自他にする習慣がついたこと。』


[3]今後、RFTのどういうところを、どんな風に生かしたいですか?
『セッションという形でなくても、普段の人との会話の中で、受容し受けとめることが自然にできることを生かしたいです。
もちろん練習して、セッション中に抵抗をゆるめることにも使っていきたいです。』



[4]今回のセミナーのご感想や、今後のご希望のセミナーなどあればご記入をお願いします。
『ペアワークをみんなで行う、講師に見ていただくというやり方はとてもよかったです。
(ほとんど出来ませんでしたが)
いろんなテーマの切り口から入る、というのもとても参考になりました。また練習会をたくさん行っていただきたいです。

良いセミナーにしたいという純子さんの情熱に感動しました♡
テキストが分かりやすいです。』


N.M 様


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[1]RFTに出会う前に、悩んでいたこと、求めていたことは何でしたか?
『悲しんだり悩んだりしている人に即効性のある技法を探していました。RFTに出会えてよかったです。』

[2]RFTを実際に受けて(使って)みて、良かったと思うこと(点)があれば教えて下さい。
『奥が深いのですが、技法がシンプルなのが素晴らしいと思っています。』

[3]今後、RFTのどういうところを、どんな風に生かしたいですか?
『さらに研鑽して、自分自身に、そしてクライエントさん達に効果的な癒しを与えたいです。』

[4]今回のセミナーのご感想や、今後のご希望のセミナーなどあればご記入をお願いします。
『繰り返し学び、RFTをしっかりマスターしたいと思いました。
学び、そして練習の機会をたくさん作っていただきたいです。よろしくお願いします。』


匿名ご希望

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

[1]RFTに出会う前に、悩んでいたこと、求めていたことは何でしたか?
『深い悲しみ、憎しみ、殺意、解離を解消する方法が欲しかった。』

[2]RFTを実際に受けて(使って)みて、良かったと思うこと(点)があれば教えて下さい。
『様々なテーマに対応出来ると感じました。』


[3]今後、RFTのどういうところを、どんな風に生かしたいですか?
『RFTを、悩んでいる方、困っている方、大切な方に使っていきたいと思います。』

[4]今回のセミナーのご感想や、今後のご希望のセミナーなどあればご記入をお願いします。
『実践的な内容でいくつものセッションを見ていく事、行う事で、
RFTのセッションへの理解がとても進みました。ありがとうございました。』



匿名ご希望

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

[1]RFTに出会う前に、悩んでいたこと、求めていたことは何でしたか?
『セルフワークがうまくいかなかったこと』

[2]RFTを実際に受けて(使って)みて、良かったと思うこと(点)があれば教えて下さい。
『セルフワークがやりやすくなった。人に対して共感しやすくなった。家族に優しくなった。』

[3]今後、RFTのどういうところを、どんな風に生かしたいですか?
『相手の思いを大切に扱うところを仕事で同僚や生徒とのやり取りに活かしたい。』

[4]今回のセミナーのご感想や、今後のご希望のセミナーなどあればご記入をお願いします。
『RFTの新しい魅力に出会えて楽しかったです。ありがとうございました。』

M.T 様

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ご参加の皆様、ありがとうございました。


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✻RFT基礎(自己の癒し)コース✻(お知らせ)
募集のご案内までしばらくお待ちください。

日にち:2019年10月予定(2日間)
時 間:10時〜16時30分(2日間とも)
場 所:名古屋市内
講 師:丸山幸代
参加費:48,000円(税・テキスト代込み)

ブログでのご案内はこちらです ⇒ Healing Space Laule'a RFT基礎コース


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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 15:22| 講習会・体験談

2019年07月15日

【出来るシリーズ】41.「理由なき不登校」


不登校の理由の中で、
クラスメイトや教師などの学校での人間関係や、家族との問題、
授業についていけない成績の悩みなど
明確な理由がない、という方々がおられます。

不登校のまま学校を中退された経験のある大人の方々に、
その理由を振り返ってお尋ねしても、
「特に理由はなかった」とご回答頂くのですが、
よくよくお聞きしていくと…
そこには『感覚』が関係していることが見受けられます。


今回はそんなお話しです。


RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)で出来ることを小説風にご紹介しています。
創作物語であり講師以外は実在しません。
楽しみながらご一読くださいませ♪


〈15日・30日更新予定〉


【出来るシリーズ】 タイトル一覧も、ぜひご活用ください☆


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ヒカルは、同僚のシンジがうつっぽくなり、会社を休みがちになったのを機に、
RFTを行い、シンジの気持ちに変化が訪れたことで、
セラピスト気分を味わっていた。

その後、何回かシンジにRFTを続けているうちに、
シンジは、気分が軽くなっただけでなく、
自分への制限がやわらぎ、
これまでと違うアイディアが湧いたり、
上司にも明確に自分の気持ちを伝えられるようになってきた。

シンジの話しを聞きながら、ヒカルはRFTへの確信と信頼を深めていた。


そんな中、シンジの姪が不登校になっているので、
RFTをやってもらえないか、という相談を受けた。

聞けば、女子高生で、
特に落ち込んでいる風もなく、いたって普通に見えるらしい。

「あるときから学校へ行かなくなったが、本人が理由について何も言わない。
 家にいたいから、ぐらいしか言わないので、親も困っている」


ヒカルはシンジに頼まれて、会うだけ会ってみることにした。


シンジの姪のサツキは、緊張した様子だったので、
しばらくは好きな映画や音楽などの雑談で話を繋いだ。

セラピーは、本人のやる気とお互いの信頼関係が大切なので、
無理せず、押し付けることなく、楽しんでやりたい。


そして、しばらく雑談をしたあとに、学校の話しを切り出した。
「話しても良いかなと思うことだけでいいから、
 これが嫌かな、と思うことあったら教えてくれる?」

しかし、サツキは黙っていた。
ヒカル自身、誰かに自分のことを話したり出来なかった。
どんな言葉を使えば、自分の気持ちが伝わるというのだろう。
サツキも同じかも知れない。


ヒカル:「あのね、シンジ叔父さんにもやってるんだけど、
     セラピーって分かるかな。気持ちが楽になるやり方があるの。」

    「Touch my Voice(心の声に触れる)っていうエネルギーに触れる方法もあってね、
     それだと自分の気持ちとか話さなくても大丈夫なの。
     試しにやってみない?
     サツキちゃんのエネルギーに触れてみても良い?」

サツキは戸惑いながら、頷いた。

ヒカルは、まずサツキの体のエネルギーに触れてみた。
「これ、分かる?」
「分かる!」
サツキは驚いて、声が跳ねた。


さらに、今度はサツキの不登校の原因のエネルギーに触れてみた。
サツキの顔が曇る。
「あ、これ!イヤな感じ!
 学校に行って友達に合ってる時に、この感じが出てくると逃げ出したくなる…」



 ◆ミニ解説◆
 私たちは「感覚」で生きているとも言えますが、
 そのことに殆どの人が気づいていません。
 言葉では表現できない「感覚」には、
 不快を伴い、無意識に、それを感じることを避けようとして、
 行動を抑止するものがあります。




「これね、サツキちゃんが言えなくて出せなくて、抑え込んだ気持ちのかたまりなの。
 つらかったね。よく頑張ったねって声かけてみない?」
ヒカルは易しく説明しながら、RFTを進めた。

サツキは、ヒカルにリードされて、
自分の秘めていた声に語り掛けるように受容を続けた。

そこには『せっかく出会えた友達と、いつか別れなくてはならない』という、
小さい頃から持っていた悲しみが秘められていた。


サツキは涙をぽろぽろ流しながら、
ありのままに自分の悲しみを受容した。

やがて、悲しみから美しい水色の光が飛び出して、
サツキの表情も明るくなってきたところで、
その光をしっかりと深呼吸で体の隅々に行き渡らせると、RFTを終えた。


そして、のんびりと過ごすよう伝えて、ヒカルはサツキの家を出た。


その夜、シンジからメッセージが来た。
《やっぱ、RFTサイコー!!
 サツキも大成功!ありがとう!
 また受けたいって。姪も叔父もよろしく!》


メッセージを読んでヒカルのワクワクが高まる。
-- RFT楽しい!
  自分でやっても、他の人にやってもめちゃ楽しい〜♪
  このままセラピストになっちゃいたい〜!!


ヒカルは早速、シンジに返信した。
《お姉さんに、どーんと任せなさい!》



続く…


※セラピーには個人差があります。
テーマによっては、何度もRFTを行う必要があります。
また、同じ反応でも、過去の出来事や原因は人によって様々異なります。



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次回は、7/30に更新予定です。


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✻RFT基礎(自己の癒し)コース✻(お知らせ
日にち:2019年10月予定(2日間)
場 所:名古屋市内
講 師:丸山幸代
参加費:48,000円
募集のご案内までしばらくお待ちください。

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✻TMV系セミナーのご案内✻(残席1名満席になりました
※Touch my Voice(心の声に触れる)連続2日間セミナーはRFT受講者向けセミナーです。

日にち:2019年8月7日(水)、8日(木)
時 間:10時〜16時30分
(プラクティショナークラスに不参加の方は、2日目は午後2時頃まで)
場 所:名古屋市熱田区
参加費:TMV基礎18,000円+流輪波/天咲波クラス14,000円
    プラクティショナークラス6,000円
お申込み方法:RFT基礎コース受講日と講師をご記入のうえRFTジャパンまでお問い合わせください。
改めて詳細をお送りいたします。
 ⇒ 満席になりました。キャンセル待ちをご希望の方はこちらへ ⇒ お問合せフォーム


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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 20:00| 【出来るシリーズ】

2019年06月30日

【出来るシリーズ】40.「ウツっぽい・うつ状態」


ウツ症・うつ状態になる方のお話をお聞きすると、大きく分けて二通りのケースが考えられます。
@元々内向的・呼吸が浅いなど活動的ではない方が、無理な我慢を続けることやショックなことが起こったケース。
A元々は活動的だが、とてもショックなことが起こったり、強い我慢を強いられることが重なったケース。

いずれも、我慢を強いられたり、ショックなことが起こったりした時というのは、
大きな感情を抑え込んで、体が重だるくなり、思考や行動が抑制されてしまうのですが、
特に@の方は、ウツになりやすいと推測され、アプローチも難しい状態と思います。


そこで、現在、RFTジャパンでは、RFT(アールエフティ)というタッピング心理セラピーのため、
Touch my Voice(心の声に触れる)というエネルギーワークを取り入れて、
より負担の少ない進め方をご提案しています。


今回はそんなお話です。

RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)で出来ることを小説風にご紹介しています。
創作物語であり講師以外は実在しません。
楽しみながらご一読くださいませ♪


〈15日・30日更新予定〉


【出来るシリーズ】 タイトル一覧も、ぜひご活用ください☆


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ヒカルは、職場の同僚男性のシンジが、
会社を休みがちになったことが気になっていた。

入社以来、仕事の夢を語り合い、悩みを相談し合い、
ともに成長してきた親友だ。

しかし、このところ彼は思いつめた表情で悩んでいるようで、
話しかけても空返事で、いつしか会社を休むようになってしまった。


ヒカルは、休日に彼のアパートの部屋を尋ねることにした。

ドアを開けて顔を出したシンジは、
髪はぼさぼさ、無精ひげで、硬い表情に虚ろな目をして立っていた。

薄暗い部屋の中もどんよりしている。

これまでにも何度も訪れては飲み明かした仲だ。
ヒカルはさっさと部屋に入ると、窓を開けて空気を入れ替えた。

「何があった?話してよ」

ヒカルが言うと、シンジはぽつりぽつりと話し始めた。


「オレ、M先輩からいじめにあってさ…。

仕事増やされて…。

毎日ダメ出し続いて…。

仕事の変更内容も教えてもらえなくて…。

完成してから、それ違うと言われて、真夜中までやり直したり…。

証拠もないし、いじめじゃないと言われたらそれまでだけど…。

M先輩には世話になって来たからオレ…。

もう仕事もどうでも良くなって…。」


ヒカルは、一通り話を聞いた。
「そっか、つらかったね…。」

そして、ふと思った。
-- こんな時こそ、RFTじゃないの?
  私、RFT出来るかも??


「あのさ、タッピングセラピーしてみない?」
思い切って話しかける。

「RFTっていう、タッピング心理セラピーがあるんだけどね。
 こうやって…、東洋医学でいうツボを軽くタッピングしながら、
 気持ちを吐き出して受容して行くと、ちょっと気分が軽くなってくるの」
 

シンジは、怪訝な顔つきをしたものの、
黙ってヒカルに従うことにした。


言われた通り、鎖骨の下を軽くタッピングしながら、深呼吸を繰り返す。
ヒカル「“先輩からいじめに遭った”と思ったときは、腹が立つとか悔しい感じ?」
シンジ「そうだな、信頼してきただけに、裏切られたみたいで憎らしい…いや、憎悪かな。」

ヒカル「信頼してきた先輩に、裏切られたと思って憎悪を感じてた…。
    信頼してきたのに裏切られたと思ったら、憎悪を感じるのは当たり前だから、
    憎悪を感じていい。」
シンジ「………」

ゆっくり深呼吸を入れる。
ヒカル「どう?」
シンジ「…うん。そうだよな、憎悪を感じるのは当たり前だよな。
    そう思ったら、もう憎悪を感じなくなって、ちょっとだけどスッとした気がする…」


ヒカルは、このまま、Touch my Voiceも進められる気がした。
ヒカル「あのさ、負担が少なくて時間も短く済むやり方があるんだけど、やってみない?」
シンジ「うん。やってみたい。どうしたら良いのか分からなくて困ってたから…」
ヒカル「じゃあ、シンジの体のエネルギーに触れてみても良い?」
シンジ「??…別にいいけど?」

ヒカル「私、こういうの勉強してるの、今。
    考案した講師が超オタクで、あれこれやった末に、これが一番楽でお勧めだって言ってて、
    私も最初は大丈夫かな〜?と思ったけど、慣れると結構早くて効果も高くてね。

    じゃあ、ウツのエネルギーを探ってみるね」

そういうと、ヒカルは、Touch my Voiceの手法で、
シンジのエネルギーに触れてみた。

シンジ「わ、ナニ?触られてるの分かる!」
何か体に感じるものがある。

ヒカル「背中辺り?重いの分かる?」
シンジ「うん、なんか真っ黒の鉄板みたいな、でも中はドロドロみたいな…」
ヒカル「それが、ウツに関するエネルギーでね、重いし硬いから、
    体も重くて、仕事とかやる気がなくなってしまうの。
    これ、少しずつ流し出して行こうよ!」
シンジ「うん。可能性があるなら、何でもやってくれ。
    このままだと、オレ引きこもりそうで怖かった…。」


ヒカルは、Ryurin(流輪波;りゅうりんは)という手法を使うことにした。
直接ドロドロの鉄板みたいな感覚にアプローチするよりも、
負担少なく、時間も早く済むからだ。


シンジは、またヒカルがエネルギーに触れたものを
色や形で表現し、そのままRFTを受けた。

「これ以上は無理だ、怒り」
「どうにも方法がない、あきらめ」
「誰にも分ったもらえない、絶望感」
様々な思いや感情を「そう思って良い…」と受容し、
時には、その感情の役割・メリットも考える。


ヒカルの声がけのリードに従いながら、
シンジは、気持ちが軽くなっていくのを感じていた。

RFTが終わると、シンジは、自分の体から何かが抜けていくのを感じた。


ヒカルは、最後の締めをおこなうと、
シンジは、自分の中から「行動力」が湧いてくるのを感じていた。


シンジ「体が軽くなった気がするよ。
    お前、すごいな。こんなこと勉強してたのか?」
ヒカル「持つべきものは、良いダチ、でしょ??
    今夜にはもっと流れ出て、もうちょっと軽くなると思う。
    もう数回やった方が良いから、続きしにまた来るね!」


シンジはヒカルが帰るとき、硬い表情が緩んだように少しだけ微笑んだ。

夜になると、シンジからメッセージが届いた。
《体軽くなった。週明けは仕事行けそう。続き頼む》


-- セラピーで楽になっていくの、見てるとこちらまで嬉しくなる。
  セラピストになりたい人が多いのも分かる。
  シンジ、待ってろよ〜♪


ヒカルは嬉しくなって、すぐに返信した。
《RFTサイコー!続き任せな!》



続く…


※セラピーには個人差があります。
テーマによっては、何度もRFTを行う必要があります。

また、同じ反応でも、過去の出来事や原因は人によって様々異なります。


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次回は、7/15に更新予定です。


◎TMV系セミナーのご案内◎
※Touch my Voice(心の声に触れる)連続2日間セミナーはRFT受講者向けセミナーです。

日にち:2019年8月7日(水)、8日(木)
時 間:10時〜16時30分
(プラクティショナークラスに不参加の方は、2日目は午後2時頃まで)
場 所:名古屋市熱田区
参加費:TMV基礎18,000円+流輪波/天咲波クラス14,000円
    プラクティショナークラス6,000円
お申込み方法:RFT基礎コース受講日と講師をご記入のうえRFTジャパンまでお問い合わせください。
改めて詳細をお送りいたします。
 ⇒お問い合わせフォーム 

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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 17:54| 【出来るシリーズ】

2019年06月17日

≪名古屋≫ 2019年6月15〜16日 RFT基礎コース開催のご報告


2019年6月15日(土)〜16日(日)は、
名古屋で、RFT基礎(自己の癒し)コースを開催いたしました♪


関東や中国地方などからもご参加いただいて、
ご参加の6名の皆様と、2名のアシスタントさんと、
穏やかな、ゆったりとした2日間を過ごすことが出来ました。

ご参加を有難うございました♡


それでは、皆様のご感想をご紹介いたします♪

講師:RFTトレーナー 佐藤 純子


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素晴らしいセラピーだと思いました。
とてもわかりやすく説明して頂き、
自己ワークをする際にも、
悩まずに出来そうです。
今からワークしてゆく自分がとても楽しみです。
    福永 あい 様

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹
  
体の感覚など見ていくというのがとても新鮮で、
全部が頭に入らなくても、おもしろい!
と感じたし、
少しずつ、もっと知ってみたいなと思ったし
自分にはこんな所、感覚があるんだと知れたので
良かったです
     F・Y 様

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

普段、見過ごしている自分の思い感情の大切さ
些細な思いに沢山の口があって役割があって
そこに気づき受容する気持ちよさを知ることが出来た2日間でした。
ありがとうございました。
     匿名ご希望

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

「自分は自分に向き合いたくない」というのがはっきり実感されてきました。
ただ「覚悟ができたらまたどうぞ」ではなく
向き合えない、向き合いたくないのあるね、と
声をかけていくだけで、ほっとできるものがありました。
     匿名ご希望

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹
   

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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 18:28| 講習会・体験談

2019年06月15日

【出来るシリーズ】39.『存在を無視される、私は空気』


私たちの脳波は、2歳くらいまではデルタ波・6歳くらいまでがシータ波で、
6歳になるまでに習得された認識が、その子の性格の基礎となる、
潜在意識のプログラムが構築される、と言われます。
 〜『思考のパワー』ブルース・リプトン著 ダイヤモンド社〜


そういった認識の中で、自分自身を「私はこういう存在なんだ」と
限定した思い込みのことを「ビリーフ」と言います。


今回は、
そこに居るのに、他の人の視界に入っていないような、
自分だけ無視されているような感覚…
そんなビリーフのお話です。


RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)で出来ることを小説風にご紹介しています。
創作物語であり講師以外は実在しません。
楽しみながらご一読くださいませ♪


〈15日・30日更新予定〉


【出来るシリーズ】 タイトル一覧も、ぜひご活用ください☆


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フサ乃は、家族の中で、自分はいつも無視される、と感じている。

でも、家族だけではなくて、これまでの学校でも、職場でも、
自分はいつも無視されやすい人だと思う。



◆ミニ解説◆
人は、“ビリーフ(自分を限定した思い込み・信念)”を通して、
他者や自分、状況などを見ているため、
その感覚は、相手や場所が変わっても、同じようにとらえます。




今日も職場で、上司が話しているそばにいるのに、
上司は、自分を無視しているように思えたのだ。


-- 目立たないからかな…
  嫌われてるからかな…

フサ乃はそんな自分の内側に意識を向けた。
自分に起こっていることを、改めて見つめてみることにした。


-- なんだか、皆、私のことを見てないっていうか、
  目に入らないっていうか…
  どうせ空気ぐらいにしか思ってないんだろうな…


ベッドに寝転んで、部屋の中を見渡す。
-- 空気は、どこにでもあるのに、誰にも見えないもんね。
  空気はこんなに役に立ってるのに、誰からも無視されて可哀そう…
  は〜… 虚しい…


-- ん? 虚しい?? これ感情じゃない??


そんな自分の思いに、飛び起きた。

-- そうだ、こんな時こそ、RFTしよう!!


フサ乃は、空気みたいな自分の感覚を
タッピングしながら思い出してみた。

-- 課長の視界に入ってなくて、
  居るのに気づかれてない感じで…
  心細くて、悲しい…

  この感じはいつからあったんだろう…?
  

その時、遠い記憶がよみがえってきた。

まだ2歳ぐらいだろうか、姉と一緒に親戚の家に預けられていた時、
おばちゃんが、姉には何を飲みたいか聞いたのに、
自分には何も聞かず、姉と一緒のジュースを出した。


そんな、他愛のない出来事だ。


-- ええ、そんなことあったんだ…??
  ぜんぜん忘れてた…

記憶はぼんやりとしているが、
今は亡きおばちゃんがいて、懐かしい光景だった。

フサ乃は、その小さな自分の声や感情を見つめていく。

『何も聞いてくれない…』
『私にだって飲みたいものがあるのに!』

小さなフサ乃の、切ない声。


フサ乃は、そこに悲しみや怒りを感じて、
「そうだよね。そんな思いを持ってたよね。そうやって思って良いんだよ」
「悲しいのも、怒るのも当たり前だよ」
ただただ、そのまま受容の声をかけていく。


そんな風に声をかけうちに、
小さなフサ乃は、いつの間にか笑顔になっていた。


-- あれは、おばちゃんの特製生絞りジュースで、本当は美味しかったのに、
  無視されたと思って、いじけてただけだった。


フサ乃も、ふッと笑う。
ゆっくりと深呼吸をすると、安心した心地が体いっぱいに広がった。


しばらくして、空気みたいに思われている、という感覚を振り返る。


-- えーと、課長との事だったよね。
  あの時、そばに居たのに無視されているみたいだった…
  
  んんん? あの感じが無くなってる!?
  課長は自分の仕事で精一杯で、余裕がなかったのかも。

  無視されているなんて、もう思えない!


フサ乃は再び、ベッドに仰向けになると、
さっきみたいに部屋の中を見回すと、ふふふと笑い声がこぼれた。


-- やったー!
  もう、あんな風に思えない!!
  変われる可能性があるだけで人生に希望がある!
  これから、もっともっと変われるだろう。
  RFT、ありがとう!!


フサ乃は枕を抱きしめて、嬉しくて、嬉しくて、笑いながら、ちょっぴり泣いていた。




続く…


※セラピーには個人差があります。
テーマによっては、何度もRFTを行う必要があります。
また、同じ反応でも、過去の出来事や原因は人によって様々異なります。


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次回は、6/30に更新予定です。




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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 20:55| 【出来るシリーズ】

2019年05月30日

【出来るシリーズ】38.『悪口を言われているに決まってる!』


誰かが自分の悪口(陰口)を言っていると思うことはありませんか?
そんな思いにとらわれると嫌な気持ちになりますね。

RFTでは、悪口(陰口)を言われない自分になることではなく、
そんな囚われの思いから自由になることを目指しています。

今回はそんなお話です。

RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)で出来ることを小説風にご紹介しています。
創作物語であり講師以外は実在しません。
楽しみながらご一読くださいませ♪


〈15日・30日更新予定〉


【出来るシリーズ】 タイトル一覧も、ぜひご活用ください☆


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アイ子は、職場の別の課に書類を届けに行くことが、よくある。

その日は、何となく…書類を渡した相手の女性に違和感を感じた。
愛想がないというのか、つっけんどんというのか、
何か、いつもと態度が違うのだ。

その課の部屋を出るとき、
振り返ってみたが、
いつもはにこやかな他の人たちも
今日はなんだか空気が重い感じ…。


その瞬間、アイ子にとある思考が訪れた。
-- そういえば、彼女は彼氏が転勤になって別れたって聞いた。
  私は遠距離でもうまく行ってる。
  もしかして私のこと、妬んでる…??


同時に、彼女が他の人にアイ子の悪口を言っているイメージが思い浮かんだ。
とてもリアル感があって、それは事実だとしか思えない。

アイ子の心臓は早鐘を打つように、ばくばくしてきた。

-- どうしよう、怖い。
  私の悪口を社内で言いふらされたらどうしよう??
  会社にいられなくなる…!!


アイ子の脳裏には、会社のみんなも嘘の情報に惑わされて、
冷たい視線で見られるようなイメージも浮かぶ。


客観的に見れば、そんなこと起こるわけがないと思える話でも、
恐れが刺激されれば、
これを事実とする裏付け理由も見つかるし、
自身の中では断定的事実になる。
それは、気づかないだけで誰しもに起こっている。
脳は、実際に起こったことと空想したことを区別することは出来ないと言う。


-- もうダメだ。
  会社にいられなくなる…。

泣きたくなるような、重い気持ちをひきずって、自分の課に戻った。

誰かと話したり、仕事に集中すると少し気分が晴れるものの、
どこかに重さがぶらさがっている。
思い出さないようにしてもこの重さは切り離せない。


アイ子は定時になると急いで自宅に戻った。
こんな気分の時は、恋人や友達と話したくなる。

-- 誰に電話しようかな。みんな忙しいかな…。


アイ子の思考も重だるくて、巡らない。
しかし次の瞬間、アイ子の中にふと晴れ間が広がった。

-- あ!RFTがあるじゃない!!
  こんな時こそRFTしよう!!


アイ子は早速、タッピングを始めた。
「悪口言われるの怖い。会社にいられなくなるの辛い。
そんな思いが私の中にあった。そう思って良い…」
「私の悪口言ってるに決まってる!
その思いも、そう思って良い…」

ただ、自分に巡る思考を受入れるだけなのに、
涙がこぼれ落ちる。
「悲しみも感じるのは当然だ…」

自己受容によって悲しみが軽くなるたびに、
職場の人たちの冷たい視線のイメージが、
どんどん和らいでいく。

-- ホントふしぎ。
  冷たい視線は何だったんだろう?

そんなことを感じながら、
深い絶望感をとらえる。

-- こんな大きな絶望感があったんだ…。
  そりゃあ苦しいと思うハズだね。


深呼吸しながら絶望感も受け容れていく。
絶望感を持っていたのは「ダメで弱い自分をを見なくて済むから」
だから、ダメで弱い自分を見なくて済ませてくれる、その本当の姿は、
「ダメで弱い自分を見なくて良いという、大いなる許し・愛」だと思えた。

だから、「絶望感」という名前のついていたこの感情の本質は、
「大いなる許し・愛」
そう思うと一層涙が溢れてきた。

-- ああ。私の内には愛が満ちている…。


すると、愛想のないと思った別の課の女性の表情まで見え方が変わってきた。

-- あれ、もしかして忙しかっただけなのかな?
  それとも私とは関係のないところで、
  何かあったとか??

アイ子は重い感じは抜けて、スッキリしたのを感じた。
何度か深呼吸を繰り返してスッキリ感を自身に浸透させた。


-- 他の人が私のことをどう思っているのか、本当のことは分からない。
  でも、もしも悪口や陰口を言われていたとしても、
  相手の気持ちを変えることは出来なくても、
  それに影響されない自分にはなれる気がする。

  大丈夫、RFTがある。
  いつだって、内側の本質を知ることができる…!!


アイ子は、静かな幸福感を味わっていた。



続く…


※セラピーには個人差があります。
テーマによっては、何度もRFTを行う必要があります。
また、同じ反応でも、過去の出来事や原因は人によって様々異なります。


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次回は、6/15に更新予定です。




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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 11:39| 【出来るシリーズ】

2019年05月29日

RFTで、本当に生きたい人生への流れへ

RFTアドバンスプラクティショナー 
大岳カウンセリング.room   大岳 龍昇(おおたけ りゅうしょう)さんが、
RFTについて、セッションのご感想と共に、カウンセラーとしての長年の体験から、
力強い言葉で綴って下さいましたのでご紹介いたします。

・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・


あなたがこの人生で本当にやりたいことは何ですか?
ここをわたし達は本質的にもとめているのではないでしょうか☆
  

 私自身もそうでしたが、カウンセリング・心理療法のセッションをしていて感じるのは、
  【  感情を感じられない  】
 状態だとセッションの効果が出にくい
 ということが強くあります。
  
まわりの人に合わせてしまう
自分がどうしたいのか分からない
不安でしょうがない
  
何となく生きづらい
人生が楽しくない
気力がわかない
  
などなど 悩みや苦しみの状態は様々にありますが、
丁寧にお話を聴いていくと自分の本来の感情を抑圧し 押し込めてきたことによって
  
【 自分が何を感じているのか 】 
【 自分が本当はどうしたいのか 】
  
を感じ取れなくなってしまっているという状態があります。
  

そこには自分の思いや感情を抑え込まざるを得なかった理由や必要性が必ずあるので、
その深層心理の内側を丁寧に紐解いていけば必ず見えてきます。
  

そして、抑え込まざるを得なかったその思いや気持ちに寄り添い
問いかけるなかで受容が起こり 感情の変化が進みます。
  
RFTのセッションにより 重く 重く 蓋をされて
気付かれることのなかったその思い  
  
決して出してはいけないと思っていたその気持ちや感情が出てきてくれたとき  
その感情を感じれたときに本当に自分の気持ちが理解でき、癒しが起こります。
  

その先に、

【 自分が何を感じているのか 】 
【 自分が本当はどうしたいのか 】

を感じ取れるようになっていきます。
  

そこからが本来の自分の人生
生きたい人生がスタートし始める


悩みや苦しみの渦中にいる方や理屈では分かるけど
実際どうしたらいいか分からない 

具体的にどうすればいいか分からない方は、
RFTで自分の内側を一緒に紐解いてみませんか?
  

必ずホッとゆるみ   楽になる道筋に進むことができ  
更にその先に自分の本当に生きたい人生への流れが起こってきます☆
  

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

✻ うつ病の方のセッションのご感想です ✻
 

昨年末からカウンセリングに通われているA.Hさん (20代 女性 医療関係)の事例と感想をご紹介致します。
  
A.Hさんは就職1年目で仕事のストレスから体調を崩し心療内科に通院し、抗うつ薬を処方され1ヶ月休職することになりました。
  
・やる気が起きない
・いやなことを何度も思い出す
・自分の気持ちがはっきりしない
・不安でしょうがない
  
ということに悩み、薬を飲むだけでは良くなっている実感がし無くてカウンセリングにいらっしゃいました。
    
カウンセリングに通われて5ヶ月 ―9回目のセッションを経ての感想です。

********************************  
  
「ダルさが大分とれてきました。
カゴを作るのにも飽きてきたのでそろそろ他のことをやりたくなり、
水泳をするためにスポーツジムに入会しました。
それと、ユーキャンでMOSの資格を取る勉強をしようと申し込みました。 
  
以前は、
みんなと同じくらいやれなきゃいけない
  
容量が狭いできない自分を見せたくない
相談できない、助けをもとめられない、自分を出せない状態でした。 
  
  
今は、
自分はこんなこんなもんだ 
自分の容量の内でできることをすればいい
ムリしちゃいかん
頑張らんくていいよ
何とかなる
  
そう思えるようになりました。
ダイエットを始めたり、化粧品にも興味がでてきて、友達と会う回数も増えました(^ ^)。  」
  

******************************** 
  
《 大岳からのメッセージ 》
A.Hさん  元気になってきて良かったですね!
相談できない、助けをもとめられない、自分を出せない
そんな思いを丁寧に見つめRFTで紐解いていったら、
  
さみしさ
苦しみ
恥ずかしさ
絶望
無力感
悲しみ
恐怖 
といったいろいろな思いと気持ちが出てきましたね。
  
一緒にそのすべての思いや気持ちを受け止めていったら、
ご家族が仕事を休んで実家に戻ることになった自分のことを
【 普通の私 】として接してくれているんだいう気付きも訪れて 
自分をそのまま受け入れることができ始めた感じですね。 
  
お仕事のことを考えるのはもう少し先になるかもしれませんが、
自分の気持ちをしっかり感じとれるようになってきたので
人生の方向もその流れの中で見えきますね☆
  

********************************

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

✻ 恋愛依存の方のセッションのご感想です ✻

カウンセリングに通われて1年になるユカちゃん(30代 女性 営業事務職)からいただいた感想です。
  
********************************

「恋愛依存に悩み、昨年の2月の終わりに大岳さんのカウンセリングへ伺いました。
カウンセリングを受けていくうちに、問題の根本が母親との関係にあると分かりました。
私が小さい頃、母親の愚痴を聞く役をしていたことから
母親の役に立つためいい子を演じ始めて、恋愛でもいい子を演じていました。

カウンセリングの中で、小さい頃の私を癒していくうちに本音を少しずつ母親に言えるようになり、安心を感じるようになりました。
  
そして今は気になる男性と楽しくやりとりできるようになっています^_^
  
やりたいこともどんどん出てきました。
意外なところで職場の上司が優しくなり、自分をフォローしてくれ認めてくれるようになりました。
  
まだ見捨てられ不安はあります
が、そちらはこれから取り組んでいきたいと考えています(^^)。  」 

           9913324704274.jpg

********************************

《 大岳からのメッセージ 》
ユカちゃん  ありがとうございます! 
恋愛依存テーマから始めたカウンセリングですが、
職場や友人との人間関係全般に及んで【いい子】をやろうとしてしまう
パターンがあるという気づきがありました。

問題の根っこにあったお母さんとの関係にRFTで取り組んでいったら
状態が大きく変化してきたのにはわたしも驚くほどです。  

それから最初は全然意識していなかったお父さんとのことが、
カウンセリングを進める中で出てきているのが見捨てられ不安を紐解く鍵となりそうですね。
さらに人生を良くしていきましょう。 
   
追記)
 先日ユカちゃんから、 
「 お付き合いが始まったあの彼氏さんからプロポーズされ10月に入籍することになりました☆ 」
という素晴らしい報告をいただきました♪
おめでとうございます!!




※ クライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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大岳龍昇さんのセッションをご希望の方はこちらへ ⇒  大岳カウンセリング.room




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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 17:01| 大岳龍昇さん

2019年05月24日

≪名古屋≫ RFTプラクティショナーコース 2019年4月27日〜28日開催のご報告


2019年4月27日(土)〜28日(日)は、
名古屋で、RFTプラクティショナーコースを開催いたしました♪


RFTプラクティショナーコースは、
今年から大幅にテキストやセミナーの進め方を見直して、
セッション練習をシェアする形式で少人数で開催しています。

練習のシェアを通してRFTへの理解を深めていただくと共に、
他者へのセッションや、ご自身の自己ワークの参考にして頂くことを目的としています。


     RFT-logo



それでは、皆様のご感想をご紹介いたしますきらきら

講師:RFTトレーナー 佐藤 純子


・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・..。.: *☆* :.。. .・

実践の場で大切なこと、参考になることをたくさん教えて頂くことができました。
セッションの様子を見させてもらったり、
自分もやってみることでポイントも具体的に知ることができました。
自分が自分に受け入れられる感動、
ネガティブな感情の存在意義など深く広い内容でとても充実した時間でした。
ありがとうございました。
            H.O様

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

どんなネガティブな思いにもメリットがあり、
生きる力だったことは何と愛しいことだと思いました。
自分の魂への大きなプレゼントとなりました。

[印象に残った点など…] ネガティブな感情のすばらしさを教えて頂けました。

            K.T様

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

ていねいに教えて頂いた感が強かったです。
自己ワークのやる気をかりたててもらいました。
シンプルで優しいのが好きです。

[印象に残った点など…] 純子さんの情熱が沢山伝わった。

            K様

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

・内容もとてもためになり、新しい視点の面白さがあった。
・聞いているだけで深いところに隠していたものが出てきておどろいた。
・純子さんの話し方がとても面白く、いやしへの情熱が伝わってきてよかった。
            菅野コージ様

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

受講して一番強く感じたのは、講師のセラピーに対する情熱です。
特にネガティブな思考・感情を単に受容するだけでなく、
その内に秘められた尊厳性、芸術的ともいえる素晴らしいメカニズムに対する愛を強調されたことです。
今までネガティブな力を認識したことがなかったので、とても新鮮でした。
再受講が楽しみです。
            N.Y様  

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

受容のコトバをかけるのは、やはりむずかしいです…。
でも、かけてもらえるととてもうれしいので、
自分でも自分にできるようになりたいです。
教わったことをふくしゅうして自己ワークしてみます。

[印象に残った点など…] 色んな方のワークが見れてよかったです。

            匿名ご希望

〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

初めて佐藤純子さんのセミナーを受けさせていただきました。
自分の体験をもとにわかりやすくお話下さって、
熱い情熱がこちらにビンビン伝わってきました。
イメージは本人にとって必要だから創り出し、
全て必要だからあるもの、
あってよいもの
ということが改めて確認できて、
自分へのやさしいまなざしを向けられそうです。
ネガティブに対する概念がかなり反転し、基本に戻れました。
セラピー自体も非常にシンプルで、
受容のやさしさと大切さに、とても理解が深まり参加して本当によかったです。
ありがとうございます。
            N.K様

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     IMG-0811.JPG

ご参加の皆様、有難うございました花




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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 11:26| 講習会・体験談

≪東京≫2019年4月20〜21日 RFT基礎コース開催のご報告


2019年4月20〜21日は
東京で、RFT基礎コースを開催いたしました!
そのご報告をいたしますきらきら

講師:Healing Space  風の光 渡辺花香里(わたなべかがり)


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    o0640048014342986914.jpg


4月20日*21日は、RFT基礎コースでした。
東京の新橋の会場にて、お二人の参加者、
私を含め、3人で2日間のRFT基礎コースでした。

 
お一人は、基礎コース再受講、
もうお一人は、RFTが生まれた当時のコースを受講された方ということもあり
RFTのエネルギーにすでに触れられていたのお二人でしたが、



改めて、RFTの受容のエネルギー、
そして、そのベースにあるメカニズムを
確認するように一つ一つ丁寧にお伝えしていきました。



3回のセルフワークは、お一人のセルフワークを 
もうお一人の参加者の方と私でホールドして進められていきました。


深いところまで進まれることが多く、
時間が来てしまって途中で止む無く終わってしまうこともありましたが、
ご自宅でのセルフワークに続きを託しました。



2日目の日曜日には、

思いがけない道路工事の騒音も時折登場して、
申訳なかったのですが


工事の方の気づかい、また、参加者の方の温かなご理解も得て、
始終、温かで、澄んだエネルギーの中、
講座を終える事が出来ました。


ご参加くださいましたお二人の方々、
心よりありがとうございました。

    o1280072014397388409.jpg


ご了解を得ていますので、
コース後に書いて下さったご感想をこちらにご紹介させて頂きます。


〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

半年ぶりの再受講でしたが、同じ講座と思えないほど、
新鮮に興味深く受講させて頂きました。
受講生は二人だけでしたので、
質疑応答やワークにも十分時間な時間をとっていただけ、本当に充実した講座でした。

例えば、RFTと他のセラピーを比較して、
それぞれの良さを具体例をあげて丁寧にご教授頂けましたので、
頭の中の???がすっきり、それぞれのセラピーに対する理解度が深まりました。

また、体の感覚を掴むのが苦手で、
自分はセラピーに向いていないと残念に思っていましたが、
懇切丁寧にご指導いただけたので、
「感覚をつかむ」コツをつかめたようで嬉しくなりました。

花香里さま、受講生を包んでいたエネルギーがとても居心地よく、
至福の一時でした。
また是非、受講させて頂きたく思いました。
             (N.Y様)


〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜 ✧ 〜

花香里さんの受容のエネルギーに包まれながら、
RFTの癒しの仕組み、実践を丁寧に教えて頂き楽しかったです!

RFTの創設の時から2度目の受講だったのですが、
更に分かりやすく、アプローチ方法も増えて様々な場面に対応できそうだとう感じました。
セルフワークを進めていくのが楽しみですし、
普段ないがしろにしていた自分の気持ちをもって聞いて行こうと思いました♡
ありがとうございました♡
             (佐々木陽子様)



あたたかな、そして嬉しいご感想をありがとうございます。


    o0800060013638504230.jpg


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ご参加の皆様、有難うございました花見(さくら)

この内容は、Healing Space 風の光『4/20*21は RFT基礎コースでした』に掲載されています。



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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 10:54| 講習会・体験談