2020年01月20日

心の悲鳴が叫ぶ


いつからか私たちは
自分の心の中に


自分の知らない領域を作り出し


そこに“本当の声”を
隠すようになりました。



誰にも知られないよう
誰にも暴かれないよう
誰にも踏み込ませないよう


常に見張って
自分を守ろうとします。



誰かが気づきそうになると
その領域は蓋を閉じ


自分が相手の想像するであろう自分へ
持って行くのです。



自分は誰かに本当の姿を見せられない



そう思って、
隠して無いものにします。




やがて、秘密の領域から
悲鳴がこぼれ出します。



“本当の声”は抑えられたまま
知らないうちに膨らんでいます。



爆発するのは時間の問題です。



でももし爆発したら
どうすれば良いのでしょうか?



私たちは自分の心の悲鳴に
対処する方法を知りません。




どんな叫び声をあげても
どんなに暴れても



自分はどうしようもなく
従うしかないのです。



さもなくば壊れないように
知らん顔して隠し続けるしかありません。




自分が“本当の声”に向き合いたいと思った時、


その先にあるのは、真実の自由であることを
Ryurin harmony 〜流輪波〜 は教えてくれます。



Ryurin harmony 〜流輪波〜 は、
“本当の声”の隠し場所に
光を通します。



自分が自分を変える時
光があれば道が拓きます。



暗闇に灯す光



心に広がる光は
自分を照らし、
人を照らし、

行く先に明るい輝きを示します。



“本当の声”が隠されていた領域は
あなたの光に照らされて
“本来の力”となって


自分の太陽のように
自分を照らします。



私たちは光の宝箱です。



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2020年01月15日

分かち合う力


人が自分を責める時
誰かが自分を責めているのと同じ
神経機構を使います。


それはとても簡単な理論です。


人が自分を責めているととらえた時
それは自分が自分を責めているのと
同じことだからです。



私たちは自分を責めながら
知らず知らず自分を慰めています。


それは自分を責める時、
駄目だ駄目だと言いながら
自分を許す方法を取っているのです。



駄目な自分は
責めるに価する自分


自分を責めることは
駄目な自分を許すことになります。


駄目な自分だから
仕方がないと心のどこかで許すことが出来ます。



許されない自分は存在出来ません。



許さないといられないのは
私たちの生きる知恵です。



私たちの心の在り様は
自分を許さないと責めながら
自分を許す方を向いています。



それが私たちの生き方の根底にある
生きる策略の叡智です。



誰もが自分を許さないと決めています。



なぜなら生きるための戦略は
自分の存続が
危ぶまれると思った時



私たちの本能は
自分を守る方向へ導いて


自分を確実に生かす方法を
自分に開くのです。




人が誰かを責める時
誰かのせいにすることは
自分を罪から逃すと同じです。



誰かが自分の罪を負って
自分の心の傷みを無かったことにすれば


自分の思い描いたシナリオを
生きられるように思うのでしょう。




しかし
本当の心の傷みを
拭いさる方法は


RFTでお伝えしています。


自分がかけがえのない自分だと知る方法は、
自分を愛するための行為の中にあります。



愛を分かち合う時
私たちは輝く力を取り戻します。




誰を責める必要のない
愛をあなたに開いてもらいたいと思います。



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2020年01月10日

とらわれからの脱却


私たちが自分のことを
愚かだとか馬鹿だとか
責める時


その背景には誰かからの刷り込みが
考えられます。



なぜなら自分を責めるという行為は
他者から教わらなければ
知らないからです。



自分のことをどういう存在であるか
知るためには、学びが必要です。



自分が駄目な人間であると
教えてくれたのは
一体誰だったのでしょう?



子供の時
自分を出来ない人間だと教えてくれた人を
信じたのは自分自身です。



誰が教えたにしろ
それを刷り込んだのは
自分でなければ出来ません。



人の特性は
自分が自分のために手に入れたものを
不要になると誰かが自分に押し付けたのだと


責任逃れする内に
それを真実だと思い込むのです。




私たちの見えない光は
自分の求める答えを自分自身に
伝えながら


目に見えなくてもそこに在る
光を開いています。




その人が自分の中に見出す光は
ずっと誰にも知られないまま
内に秘めていたものです。



私たちの見えない力には
自分で知らなかった働きがあります。



どういう力
どういう意味
どういう輝き


それを知った時
私たちは自分が
自分というとらわれに
がんじがらめだったことに気付くのです。



自分が自分を超えた時
それはつまり
刷り込まれた自分


その自分を超えた時
人は本当の自由を取り戻します。




私たちがこの人生を
選んだのは
誰かの刷り込みがあったからじゃないのです。


自分が自分に刷り込んだから
この人生だったのです。


だから、自分で変えることが出来ます。




今、抜け出すことが出来るのは
あなたが変わると決めたから。



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2020年01月05日

自由な私で


誰かが自分をおとしめるような
不安を持って
生きているように感じたことはありませんか?



その不安はどうしたら
解消出来るのだろうと
心の内で願いつつも


解消法が見つからないまま
いつの間にか日が過ぎている。




私たちは壁に出会った時
前にも後ろにも進めなくなって
とどまってしまうのかも知れません。



その時目の前に開いた道が
例え自分の思惑と違っていても


前に進むのが私たちの
生き方です。
しかしその後壁が壁で無くなった時


これは自分の求めていたものだろうか?


という問いが自分の中で繰り返されていたことに
気づいたことはありませんか?



いつ自分がこの選択をしたのかよりも
誰によって選択させられたのか
私たちの気持ちはそちらに意識を向けます。



いつ、あなたはこの選択をしたのですか?



誰かによって選択させられたと思う時
自分の中にあるのは
他者の判断の結果の自分です。



その自分がその道を生き
その道を歩む。



誰かが敷いたレールとは
他者の決めた道ではなく



自分の決めた時が分からない
道のことだと思います。




こういった心の迷いに
Ryurin harmony 〜流輪波〜
は道を示します。



その道は自分の内側から
湧き上がる情熱を
示す道です。



誰かの敷いたレールではない
自分の決めた時の明確な
自分の生きる道。




もう選択を誤ったと
誰かを責めなくていい。




あなたが
誰かを許さなくてはならないとか
誰かに問題の解決を望むとか


このまま、誰かをおとしいれるとか
誰かを疑って生きるのは止めてもいい




あなたがあなたを
自由にするために


Ryurin harmony 〜流輪波〜
はお手伝いします。



あなたに
光の源を取り戻すように。



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2019年12月20日

愛する力のために


人生において自分を認める瞬間は
それほど多くないかも知れません。


日常的に自分を褒めることが出来る人は
あまり多くないように感じます。


私は人より劣っている
私は人より恵まれていない
私は人より力がない


そういったことに目を向ける方が
多いように思えます。



見えない恐怖は
人として生きるため
人をあざむく心を持ちながら
誰にも見えないように覆い隠し


相手を愛で包もうとします。



自分の中で起こる葛藤は
他者を愛したいと願いながら
その相手に正反対の気持ちを
抱いていることを許さないのを


受け容れられないことです。



誰かが自分のこの思いを知ったなら
自分はとても許されない人間だと
思われると
信じています。



心の中の秘められた恐怖は
自分と他人が
愛情を保ち続ける関係を
信じることが出来ないのです。



私たちが、自分を無意識に否定する背景には
心の恐怖が
解消されないでいることが
あると言えます。



こういった心の恐怖は
誰かが自分を認めてくれたら
解消されるような錯覚を持ちます。


心の恐怖が見えないことを
確認するには
誰かの承認が必要なのです。



どうしても超えられない思いに
風穴を開けるのが
Ryurin harmony 〜流輪波〜
というアプローチです。


自分が抜けられない傷みを
解消する手段は
自分の中にある
気付かない光を見出すことです。



Ryurin harmony 〜流輪波〜は、
あなたの中の光の働きを
見つけ出して
再び放ちます。


あなたの愛のために


あなたの強い勇気を
引き出すのが
私たちの希望です。



あなたの愛を
あなたに返してあげて下さい。



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◎直近のセミナーのご案内(満席になりました)◎
開催場所:名古屋駅近辺
開 催 日:2020年1月21日(火)〜22日(水)2日間
開催時間:10:00〜16:30(二日間とも)
参 加 費:48,000円(再受講30,000円)/税込み・テキスト代込み
参加条件: 20歳以上であれば、どなたでもご参加になれます。
講  師: 丸山 幸代
サイトでのご紹介: RFT セラピー
講師メッセージ: RFT基礎コースを通じて、自分の中に安心感を育てていけます!
お申込み方法: 名古屋2020年1月基礎コースお申込みフォーム


*開催リクエストも受付中です*
長野県松本市開催/オンライン開催:1名〜、名古屋市開催:2名以上でお申込み下さい。
他、地域へは出張費を別途お支払いでご相談に応じます。
ご希望の方は講師 Cocoro Circle 丸山 幸代まで直接ご連絡をお送り下さい。



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2019年12月10日

輝く力を取り戻そう!


私たちが自分のことを
「取り戻す」「取り返す」など
言葉で表現するのは


自分の中で眠っている力があるという前提の
表現と言えます。



普段、私たちには思いもよらない実力が
発揮されることがありますが
自分の持つ力をどこまで知ることが出来るでしょう?



自分が本当に眠らせている力があるのだろうか?
どうやって見つけ出せば良いのだろうか?
誰かが渡してくれれば受け取れるのだろうか?



自分に自分の才能や能力といった
魅力的な力を見つけ出すなんて
とても出来るなんて思えないと
思うのではないでしょうか?



でも、しかし!


それを可能にしたのが
RFTのエネルギーワーク
Ryurin harmony 〜流輪波〜
Tensho harmony 〜天咲波〜
なのです。


まさか〜と思われる方、
そう思うのが当然です。


とは言え、
取り戻せるのはエネルギー的な力の数々、
現金や宝石や金塊などは出せません。



それでも自分の中の
目に見えない力であっても
この力が自分にとって
大きな安心感や安定感になるとしたら


大切な力の源になります。


私たちが求めていた
「何か」
が分かるかも知れません。



私たちに与えられた
力の源は
本当は際限がないのかも知れません。




今、私たちに知ることの出来ない
自分自身の大いなる力を
手に出来るなら
こんなに嬉しいことはありません。



誰のものでもない
自分だけの輝く力。


そんな力を取り戻してみませんか?


きっと喜びを感じて頂けると思います。


私たちは本来、たくさんの可能性を持って
人生を生きているはずなのに
誰にも知られないまま


隠したままで忘れてしまった
不思議な力や
変わった力や
面白い力が
あるように思います。



あなたの中から取り戻せるかも知れません。
きっと一番あなたの求めるもの。



あなたと、あなたの大切な力を
取り戻した喜びを
分かち合いたいと思っています。



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◎直近のRFTセミナーのご案内◎
◆【長野県 松本市】RFT基礎(自己の癒し)コースのご案内◆ ≪残席1名≫
 ✦開催日: 2019年12月16日(月)〜17日(火) 2日間
 ✦開催時間: 10時〜16時30分
 ✦開催場所: ≪最寄り駅;南松本≫長野県松本市市場4-9 R デザインコート2A
 ✦講  師: 丸山幸代(まるやま ゆきよ)
 ✦参加費 : 48,000円 (再受講30,000円) 税・テキスト代込み
 ✦参加条件: 20歳以上であれば、どなたでもご参加になれます。
 ✦サイトでのご紹介:RFT セラピー
 ✦お申込み方法: 松本市12月RFT基礎コースお申込みフォーム


◆【名古屋】RFT基礎(自己の癒し)コースのご案内◆ ≪残席1名≫
 ✦開 催 日: 2020年1月21日(火)〜22日(水)2日間
 ✦開催時間: 10時〜16時30分
 ✦開催場所: 名古屋駅近辺
 ✦講  師: 丸山幸代(まるやま ゆきよ)
 ✦参加費 : 48,000円 (再受講30,000円) 税・テキスト代込み
 ✦参加条件: 20歳以上であれば、どなたでもご参加になれます。
 ✦サイトでのご紹介:RFT セラピー
 ✦お申込み方法: 名古屋2019年1月RFT基礎コースお申込みフォーム

✻リクエスト開催も受付中です✻



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2019年12月05日

“ビリーフ”が「変化」するとき…


“ビリーフ”が生まれる経緯は、
シンプルな想像力によるものだと
前回お話しましたが、


では、それがどういうものかを
今回はお話したいと思います。



人が人と関わるには、相手と自分との関係に
何かしらの判断がおこなわれて
そこから価値が見出されて
発展すると思われます。


相手といると楽しいとか、
心地よさを感じたり、


情報が多くて参考になるからと、
魅力を感じたり、


何かをしてあげなくてはと
自分の優しさを引き出されたり、


一緒に居てつまらない相手と
中々、付き合えるものではありません。



そういう関わりにおいて、
人の出来ることは、
相手の中で自分が居心地よく写るよう
努力することなのかも知れません。



誰かが自分を認めてくれたなら、
自分はより価値の高い人として
それ以外の人にも
認められる可能性があります。


すべての人が自分を認めてくれたら
自分は最も価値のある人になれるだろう。


想像は、独り歩きしながら、
自分の理想の姿へ導こうとします。



私たちがその想像を抱いたとき、
それが正しさだと思い込んでしまうことを
自分で気づかないのが、人の特性と言えます。



いつしか、その人の中の真実は、
すべての人に認められる自分という
巨大な空想力の産物にとって変わります。


想像の産物は、自分だけでなく
他の人へと理想を求めます。


完璧な誰かが
存在していることが
自分のあるべき姿を示してくれると思うのです。



RFTは、
そんな風に、知らず知らず抱いた空想の産物が
自分の求める姿ではないと気づかせてくれます。


誰かのために理想的な自分になるよりも
自分という唯一の存在が
ありのままに暮らしていく。


誰に認められることなくとも
自分は清々しく、伸びやかに
ここに居る。


ただそれだけの幸福感


RFTが、お役に立てるのは、
自分が自分らしくあるために
生きたいと思えるとき。


誰にも惑わされない特別な人生が
自分に訪れるかも知れません。



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2019年11月20日

“ビリーフ” にRFTはどう作用するか?


“ビリーフ”と言うのは、単なる思い込みに過ぎないと
前回お話しましたが、

今回は、もう少し具体的にご説明させて頂きたいと思います。


私たちは、人として生きるために、
“指標”が必要です。



どのように生きるのが正しいのか、
どうやったら食べていけるのか、

生きていくために学ばねばなりません。


人に与えられた試練は、
優れた情報収集能力がありながら
自分が得た情報の価値が
自分に必要か否かが判断できない点です。



誰かが美味しい果実を見つけた場合、
多くの人が列をなしてその果実に群がっても、
その果実が安全か否か、
分からないのと同じです。


生きるために、その果実を選んだところで、
その果実に命を奪われては、元も子もありません。



私たちは、命と引き換えに
あらゆる選択を強いられているようなものです。


生き残るための戦いは、原始から続いてきました。
生命活動は、本能だけでなく、
知恵を必要とします。


それゆえに、自分を守るツールとして、
いくつもの記憶を備えなくてはなりません。



つまり、“ビリーフ”こそが、
最大の防具となるわけです。



“ビリーフ”が、生み出される経緯は、
シンプルな想像力によって、
自分が他人とどう関わるか、を
決定します。



相手が自分をどう捉えているかが基準です。



他者との関わりは、情報収集に
欠くことの出来ない、命づなです。


相手の視界に好ましく写れば、
良い情報を得られることに繋がります。



そうやって、他者との関わりに安全な道を拓くために
“ビリーフ”という防具は、大いに役に立ちます。



人の社会は、ルール社会と言われます。
ルールに則れば、正しく生きられると思われるからです。



しかし、他者のと関係性が
見えない糸に操られるように、
私たちの心を支配し、


私たちをかえって危険にさらすような
痛みへと発展させた場合、


この糸を断ち切る術は
誰も身に着けていません。



RFTは、見えない糸の背後に隠されている
“ビリーフ”という防具を
“安心”というフカフカの座布団に変えて、


居心地の良い在り方へと
自分を再構築する作用があります。


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 ✦講  師: 丸山幸代(まるやま ゆきよ)
 ✦参加費 : 48,000円 (再受講30,000円) 税・テキスト代込み
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2019年11月10日

誰でも簡単、RFT!



私たちが普通、「癒し」という言葉を使うとき、
自分のリラックスした状態を言い表すと思うのですが、

RFTで「癒し」と言うとき、
それは「変化」のことを言います。


「変化」とは何でしょうか?


RFTでの「変化」というのは、
自分の“心の声”に寄り添って、
その“声”に耳を傾け
自分の知らなかった“思い”に
余裕を作ることを言います。


それは、完全に真実だと信じていたものを
手放す瞬間でもあります。




普段の私たちは、
この見えない“思い”にコントロールされ、
制御不能な状態で、暮らしています。


誰かの言葉を鵜呑みにし、
誰かの行動を批判して、
自分の中に眠っている“心の声”を無視し続ける。


しかし、その裏には、
自分の存在を脅かす見えない力が働いています。



その正体は、
私たちの誰もが持っている“感情”が活動して、
あたかも
人の見え方に影響しているように思わせる
“ビリーフ”という、単なる思い込みなのです。



誰しもが、この“ビリーフ”によって
自分が存在していることを
確認することが出来ます。


相手に見出すのは、
自分の中の“知らざる声”。


自分がいて、
相手がいて、
人の社会が成り立って、


私たちは自分を生かすために
常に繋がり続けます。



そこには、人という
曖昧で、不確かな
形の中に示された生き物の総称が
見出されるに過ぎません。



しかし、その総称が、
真実のものであると知るには、
自分の内に確信が必要となります。


そこで信頼されるのが“ビリーフ”なのです。


この“ビリーフ”と言うのは、
自分の大切な知恵とも言えます。



“ビリーフ”が、いかに重要な役割を担っているかを、
次回、ご説明いたします。


今回は、RFTが“ビリーフ”に
有効な「変化」を与えることが出来るということを
お伝えして、


RFTが出来ることを
次回、“ビリーフ”と一緒にご説明させていただきます。


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2019年11月04日

ようこそ、RFTへ♪


色づく季節が巡って参りました。
皆さんは、日々、どのようにお過ごしでしょうか?


私は、今日も空の青さや雲の流れを見ながら
心の声に向き合っております。


人の心は、まるで空の雲のように、
大きい時や
薄い時や
白い時や
形も様々に変えてみたり

同じ雲なのに、一つとして同じものがない、
そんなものなのかも知れないと思うことがあります。


私たちの心の不思議さは
人それぞれ、みんな違うのに、
同じような悩みを抱えていたり、

同じような悩みだと思っていたら、
ぜんぜん違っていたり、


予測不能で
誰にも理解し得ない領域のように感じます。



人が人として生きるには
その領域を大切に守りながら、
お互いに踏み込まれないように
努力しなければならないのかも知れません。



私たちがいつも心と呼んでいるものは
私たちの想像を超えて
大きくて
深くて

闇のようであったり
光のようであったり

底知れぬ湖のようであったりします。


それでも私はそれらにはすべて意味があって
役割があって
誰にも知られることなく
気付かれることすらなくても

常に自分自身に
光をともす
道案内のような気がしてなりません。



さて、私たちが感情について語るのは
人によって異なりますが、

自分の中の目に見えない力が充満して
溢れ出たときなのかな、と思います。



RFTは、その見えない力を
生きる知恵とみなし、
私たちの日々の暮らしに有益なものとして
活用することを目的としています。


どなたでも簡単に学んで頂くために
日々、実践を繰り返し、
セミナーという形にいたしました。


日々、私たちに押し寄せる感情の波は
寄せては返すさざ波のように
私たちを翻弄し、
掴みがたい世界へと
いざなうこともあります。


どれほど感情の波に飲まれても
人は生活から逃れることは出来ません。



そんな時、RFTは、
わずかな息抜きでもあり、
自分を安定させるための癒しの光となるのではないでしょうか。


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posted by レジスタントフリーダムセラピー・ジャパン at 10:36| 心の輝く詩のブログ(RFT詩ブログ)