ウツ症・うつ状態になる方のお話をお聞きすると、大きく分けて二通りのケースが考えられます。
①元々内向的・呼吸が浅いなど活動的ではない方が、無理な我慢を続けることやショックなことが起こったケース。
②元々は活動的だが、とてもショックなことが起こったり、強い我慢を強いられることが重なったケース。
いずれも、我慢を強いられたり、ショックなことが起こったりした時というのは、
大きな感情を抑え込んで、体が重だるくなり、思考や行動が抑制されてしまうのですが、
特に①の方は、ウツになりやすいと推測され、アプローチも難しい状態と思います。
そこで、現在、RFTジャパンでは、RFT（アールエフティ）というタッピング心理セラピーのため、
Touch my Voice（心の声に触れる）というエネルギーワークを取り入れて、
より負担の少ない進め方をご提案しています。
今回はそんなお話です。
RFT（レジスタント・フリーダム・セラピー）で出来ることを小説風にご紹介しています。
創作物語であり講師以外は実在しません。
楽しみながらご一読くださいませ♪
〈15日・30日更新予定〉
【出来るシリーズ】 タイトル一覧も、ぜひご活用ください☆
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ヒカルは、職場の同僚男性のシンジが、
会社を休みがちになったことが気になっていた。
入社以来、仕事の夢を語り合い、悩みを相談し合い、
ともに成長してきた親友だ。
しかし、このところ彼は思いつめた表情で悩んでいるようで、
話しかけても空返事で、いつしか会社を休むようになってしまった。
ヒカルは、休日に彼のアパートの部屋を尋ねることにした。
ドアを開けて顔を出したシンジは、
髪はぼさぼさ、無精ひげで、硬い表情に虚ろな目をして立っていた。
薄暗い部屋の中もどんよりしている。
これまでにも何度も訪れては飲み明かした仲だ。
ヒカルはさっさと部屋に入ると、窓を開けて空気を入れ替えた。
「何があった？話してよ」
ヒカルが言うと、シンジはぽつりぽつりと話し始めた。
「オレ、Ｍ先輩からいじめにあってさ…。
仕事増やされて…。
毎日ダメ出し続いて…。
仕事の変更内容も教えてもらえなくて…。
完成してから、それ違うと言われて、真夜中までやり直したり…。
証拠もないし、いじめじゃないと言われたらそれまでだけど…。
Ｍ先輩には世話になって来たからオレ…。
もう仕事もどうでも良くなって…。」
ヒカルは、一通り話を聞いた。
「そっか、つらかったね…。」
そして、ふと思った。
-- こんな時こそ、RFTじゃないの？
私、RFT出来るかも？？
「あのさ、タッピングセラピーしてみない？」
思い切って話しかける。
「RFTっていう、タッピング心理セラピーがあるんだけどね。
こうやって…、東洋医学でいうツボを軽くタッピングしながら、
気持ちを吐き出して受容して行くと、ちょっと気分が軽くなってくるの」
シンジは、怪訝な顔つきをしたものの、
黙ってヒカルに従うことにした。
言われた通り、鎖骨の下を軽くタッピングしながら、深呼吸を繰り返す。
ヒカル「“先輩からいじめに遭った”と思ったときは、腹が立つとか悔しい感じ？」
シンジ「そうだな、信頼してきただけに、裏切られたみたいで憎らしい…いや、憎悪かな。」
ヒカル「信頼してきた先輩に、裏切られたと思って憎悪を感じてた…。
信頼してきたのに裏切られたと思ったら、憎悪を感じるのは当たり前だから、
憎悪を感じていい。」
シンジ「………」
ゆっくり深呼吸を入れる。
ヒカル「どう？」
シンジ「…うん。そうだよな、憎悪を感じるのは当たり前だよな。
そう思ったら、もう憎悪を感じなくなって、ちょっとだけどスッとした気がする…」
ヒカルは、このまま、Touch my Voiceも進められる気がした。
ヒカル「あのさ、負担が少なくて時間も短く済むやり方があるんだけど、やってみない？」
シンジ「うん。やってみたい。どうしたら良いのか分からなくて困ってたから…」
ヒカル「じゃあ、シンジの体のエネルギーに触れてみても良い？」
シンジ「？？…別にいいけど？」
ヒカル「私、こういうの勉強してるの、今。
考案した講師が超オタクで、あれこれやった末に、これが一番楽でお勧めだって言ってて、
私も最初は大丈夫かな～？と思ったけど、慣れると結構早くて効果も高くてね。
じゃあ、ウツのエネルギーを探ってみるね」
そういうと、ヒカルは、Touch my Voiceの手法で、
シンジのエネルギーに触れてみた。
シンジ「わ、ナニ？触られてるの分かる！」
何か体に感じるものがある。
ヒカル「背中辺り？重いの分かる？」
シンジ「うん、なんか真っ黒の鉄板みたいな、でも中はドロドロみたいな…」
ヒカル「それが、ウツに関するエネルギーでね、重いし硬いから、
体も重くて、仕事とかやる気がなくなってしまうの。
これ、少しずつ流し出して行こうよ！」
シンジ「うん。可能性があるなら、何でもやってくれ。
このままだと、オレ引きこもりそうで怖かった…。」
ヒカルは、Ryurin（流輪波；りゅうりんは）という手法を使うことにした。
直接ドロドロの鉄板みたいな感覚にアプローチするよりも、
負担少なく、時間も早く済むからだ。
シンジは、またヒカルがエネルギーに触れたものを
色や形で表現し、そのままRFTを受けた。
「これ以上は無理だ、怒り」
「どうにも方法がない、あきらめ」
「誰にも分ったもらえない、絶望感」
様々な思いや感情を「そう思って良い…」と受容し、
時には、その感情の役割・メリットも考える。
ヒカルの声がけのリードに従いながら、
シンジは、気持ちが軽くなっていくのを感じていた。
RFTが終わると、シンジは、自分の体から何かが抜けていくのを感じた。
ヒカルは、最後の締めをおこなうと、
シンジは、自分の中から「行動力」が湧いてくるのを感じていた。
シンジ「体が軽くなった気がするよ。
お前、すごいな。こんなこと勉強してたのか？」
ヒカル「持つべきものは、良いダチ、でしょ？？
今夜にはもっと流れ出て、もうちょっと軽くなると思う。
もう数回やった方が良いから、続きしにまた来るね！」
シンジはヒカルが帰るとき、硬い表情が緩んだように少しだけ微笑んだ。
夜になると、シンジからメッセージが届いた。
《体軽くなった。週明けは仕事行けそう。続き頼む》
-- セラピーで楽になっていくの、見てるとこちらまで嬉しくなる。
セラピストになりたい人が多いのも分かる。
シンジ、待ってろよ～♪
ヒカルは嬉しくなって、すぐに返信した。
《RFTサイコー！続き任せな！》
続く…
※セラピーには個人差があります。
テーマによっては、何度もRFTを行う必要があります。
また、同じ反応でも、過去の出来事や原因は人によって様々異なります。
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次回は、7/15に更新予定です。
◎TMV系セミナーのご案内◎
※Touch my Voice（心の声に触れる）連続2日間セミナーはRFT受講者向けセミナーです。
日にち：2019年8月7日（水）、8日（木）
時 間：10時～16時30分
（プラクティショナークラスに不参加の方は、2日目は午後2時頃まで）
場 所：名古屋市熱田区
参加費：TMV基礎18,000円＋流輪波/天咲波クラス14,000円
プラクティショナークラス6,000円
お申込み方法：RFT基礎コース受講日と講師をご記入のうえRFTジャパンまでお問い合わせください。
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